舌のお掃除したことありますか？👅

今回は舌のお掃除に使う舌ブラシについてお話します！

・舌ブラシとは！
舌を清潔に保つために作られた舌用のブラシです。
舌には多くのひだがあり細菌や食べ物のカスが残ることで舌苔(舌苔)と呼ばれる汚れが蓄積されます。
舌ブラシは蓄積物、汚れを除去する為に使って頂きたいツールとなります。

・舌を清潔に保つメリットとは！
①口臭の軽減
口臭の多くは舌苔(ぜったい)の蓄積により起こります。
舌ブラシを使ってケアすることで口臭を軽減することが出来るのです！

②口腔内の細菌の減少
歯磨きをどんなに頑張っても舌に汚れが残っていては口腔内全体の衛生環境はとても悪くなってしまいます。
舌も綺麗にして口腔内全体を清潔に保ちましょう🦷

・舌ブラシの使用方法と注意点
1日1回を目安につかうようにしましょう。
舌の奥側から手前に向かって優しく舌を撫でるようにブラッシングしましょう。
舌はとてもデリケートなので強く当ててしまうと舌を傷つけやすくなってしまうので注意して使いましょう！
保管方法は歯ブラシと同様で使用後は流水でよく洗い、風通しの良い清潔な場所で保管するようにしましょう。

⚠️”オエッ”となりやすい方はブラシを奥に入れるのではなく舌を外にべーっと出してケアすると気持ち悪くなりにくいです！また舌の先端をティッシュやペーパータオルなどを使って引っ張りながらのケアも気持ち悪くならない対策として効果的です！

⚠️歯ブラシで代用は出来ません！
歯ブラシは硬い歯を磨くものなので繊細な舌を磨くには適していません😵舌を傷つける原因になってしまうので必ず舌専用のブラシを使うようにしましょう！

歯ブラシやデンタルフロスと同様に舌ブラシもとっても大事なケアのひとつなので習慣化して口腔内を清潔に保ちましょう！
気になる方はスタッフにご相談ください😊